Workshop/Seminare

Ich biete Seminare zu verschiedenen Themen an:

 Workshops für Kinder und Jugendliche:

+ Sexualpädagogische Workshops (ab der 3. Klasse Volksschule, neue Mittelschule, Gymnasium und höhere Schulen)

+ Workshops zum Thema „Selbstbewusst Grenzen setzen – Grenzen einhalten“

+ Workshops zum Thema „Sexualität und Gesundheit“

+ Workshops zum Thema „Sexualität und digitale Medien

VON FRAU ZU FRAU - Frauenthemen einmal anders betrachtet…..

In gemütlicher und offener Atmosphäre werden Tabuthemen wie weibliche Sexualität – liebe & Lust, sexuelles Basiswissen – Zyklus (wann sind eigentlich die fruchtbaren Tage), Frauengesundheit – Beckenboden – Frauenhygiene und wertschätzende Sprache für die Sexualität aufgegriffen und betrachtet.

Vortrag: Dauer ca. 1 ½ Stunden, Workshop: Dauer ca. 4 Stunden

Persönlichkeitsentwicklung von Frauen:

„Die inneren Fesseln sprengen, die weibliche Kraft entdecken“

Seminarinhalt:
Bei diesem Seminar wollen wir auf kreative Weise unsere eigene Weiblichkeit betrachten. Wir werden uns aber auch mit dem Leben unserer Mütter und Großmütter beschäftigen – wie haben sie ihre Weiblichkeit und ihre Beziehungen gelebt – wie haben sie uns durch ihr Vorbild geprägt. Wir wollen dankbar sein für das Wertvolle, das wir erhalten haben, wir werden uns von allem trennen was uns hindert oder blockiert. Dankbarkeit und Loslassen, beides ist erforderlich um in die weibliche Kraft zu gelangen.

Methoden:
+ Einzelarbeit
+ Kleingruppen
+ Austausch in der Gruppe
+ Körper- und Atemübungen
+ Phyllis-Krystal-Methode
+ Entspannungsübungen
+ Meditation

Dauer: Freitag von 17.00 – 21.00, Samstag von 09.00 – 17.00 (1 ½ Stunden Mittagspause)

„Fitness für die Seele – ein Tag zum Entspannen, zum Kraftschöpfen und zum Auftanken“

Dauer:  09.00 – 17.00  (Teilnehmerzahl begrenzt)

Workshop Energietankstelle

Bei diesem Workshop lernen Sie einen bunten Mix aus einfachen Entspannungs- und Körperübungen, Meditationen, sowie das Anwenden von Symbolen kenne. Durch das Praktizieren dieser Übungen erreichen Sie Stressabbau, Entspannung und Wohlbefinden und kommen somit wieder in Ihre Kraft. Hier finden Sie eine Möglichkeit um Burn out vorzubeugen, Sie erlangen ein Handwerkszeug, das leicht anwendbar und sehr gut im Alltag umzusetzen ist.

Methoden:

* Entspannungsübungen, Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Anwenden von Symbolen

Seminare bei Anima:

Meine Familie und ich
Die Freude an einander bewahren
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen
Meine Weiblichkeit – meine Kraft
Familienkonferenz/ ev. Werkstatt Erziehung
Pubertät
Das Leben in die Hand nehmen
Meine Familiengeschichte begleitet mich